(2021.6.21最終更新) ご訪問、ありがとうございます 昨日、 しばらくブログをお休みする と、させて頂きました しかし、 少しでも良いから継続する ことにしました 体調は、身体面及び精神面ともに回復傾向です うつ病の回復期と主治医の先生には言われまし…

ご訪問ありがとうございます 私自身、及び家族の体調がすぐれないため、 しばらくブログはお休みさせて頂きます 必ず戻ってきます 皆様、 健康第一です 今日もありがとうございました

ご訪問、ありがとうございます 少し曇り空が広がりましたが、まだまだ気温は高めですね 今日の体調とふり返り ランニング うつは心の風邪? 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：全体的な疲労感が取れません 今朝も10時頃まで起きれませんでした･･･ 精神面：…

ご訪問、ありがとうございます 相変わらず、真夏のような日が続きますね 体調管理、気をつけましょう 今日の体調とふり返り ランニング サブスリーに必要なもの② 紫外線バリア 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：暑さのためか、やや疲労がたまっている印…

ご訪問、ありがとうございます 本日2回目の投稿になります 今日は特に暑かったですね 今日の体調とふり返り ランニング 自分の子供が｢うつ｣になったら 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：全体的な疲労は少なめ →昨日のポイント練習で追い込めていない証拠…

ご訪問、ありがとうございます 6月初旬というのに、真夏のような空ですね 2日連続で、ブログ更新できなかったため、 (言い訳はしません) 昨日分(6/9分)をまず 今日の体調とふり返り ランニング いつ、うつの薬はやめられる? 今日の体調とふり返り 〇体調 身…

ご訪問、ありがとうございます コロナの勢い、少し落ち着いてきた感じですね 今日の体調とふり返り ランニング ｢明日しよう｣＝｢明日しない｣ 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：両脚に重い感じ 全体的な疲労感は少なめ 精神面：朝はまだ弱め(起床は7時) 身…

ご訪問、ありがとうございます 昨日同様、初夏を感じさせる1日でした 今日の体調とふり返り ランニング 休職中に僕がしたこと④ ブログ 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：なんとなく疲労はありますが、ヘロヘロでもない感覚 精神面：週末ということもあり…

ご訪問、ありがとうございます 昨日と打って変わって、今日は過ごしやすい一日でした 今日の体調とふり返り ランニング 休職中に僕がしたこと③ 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：2日前のランニング(ポイント練習?)の影響? やや疲労がたまっている感覚 精…

ご訪問、ありがとうございます 今日は久しぶりの雨でしたね 雨が降ると ｢世界で一番幸せ者になれ by 大橋トリオ｣ の一節を思い出します どんな晴れた空でも 時々雨が降るから 花も咲くでしょう 今日の体調とふり返り ランニング 休職中に僕がしたこと② 今日…

ご訪問、ありがとうございます 今日も、夏を感じさせる1日でした ｢夏｣という文字の由来： 頭あたまに飾かざりをつけた面めんをかぶり、両袖りょうそでをひらひらさせながら、すり足あしで踊おどっている形かたちをしています。古代こだい、夏には祖先そせん…

ご訪問、ありがとうございます 最高気温が28℃ 暑い一日になりました 今日の体調とふり返り ランニング シューズを買うタイミング 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：昨日より疲労感はありませんが、まだ疲れが残っている感覚 精神面：今日は、職場へ退職…

ご訪問、ありがとうございます 今日も初夏を感じさせる1日でしたね 今日の体調とふり返り ランニング ストレスからの解放 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：強い疲労感があります 元々、暑さに弱い方です ランニングの強度や距離を、少し落とそうと思い…

ご訪問、ありがとうございます 気温はそこまで高くありませんが、日差しが強い1日でしたね 今日の体調とふり返り ランニング マラソンに必要なもの 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：少し身体が重いかな〜という程度 起床も7時頃とまずまず 精神面：100%…

ご訪問、ありがとうございます。 コロナの勢い、なかなかですね･･･。 今日の体調とふり返り ランニング サブスリーランナーの食生活 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：昨日と同じ程度の疲労感←基本的に暑さに弱いです 精神面：全く不安がないという訳で…

ご訪問ありがとうございます。 今日は昨日とうってかわって、初夏を感じる天気でしたね。 うつ病(正確にいうと休職)して、記念すべき(?)100日目を迎えました。 今日の体調とふり返り ランニング うつ病になったパパやママへ 今日の体調とふり返り 〇体調 身…

ありがとうございます。 今日は一日、すっきりしない天気でしたね。 今日の状態とふり返り ランニング ｢親｣という文字 今日の状態とふり返り 全体的な体調としては、まずまず良好。 身体的には、昨日のランニング練習(一応ポイント練)翌日にしては、疲労なし…

こんばんは。 今日もあと数十分で終わりますね。 今日の流れ ランニング コロナワクチン1回目の翌日 今日の流れ 体調自体は、まずまず。 コロナワクチンの大きな副作用もなく、7時頃に起床。 午前は、平日のルーティンワーク(家事+ランニング)。 午後は、銀…

こんばんは。 休職して3ヵ月、退職手続きのため、初めて職場へ出向きました。 思ったほど、ストレスにはなりませんでしたよ。 今日の流れ ランニング 退職手続き 今日の流れ 体調自体は、大分良くなっています。 起床も7時。 午前は、平日ルーティン(家事+ラ…

こんばんは。 すっきりとしない天気が続きますね。 今日の流れ ランニング 子供の成長 今日の流れ 体調自体は、昨日より良い感じです。 しかし、相変わらず朝が弱く、起床も9時過ぎ･･･。 子供と奥さんは、6時頃から起きています(子供が早起きなだけ)。 奥さ…

こんばんは。 梅雨入りしているところもありますね。 今日の流れ ランニング 僕にしかできないこと 今日の流れ 午前は、平日ルーティン(家事+ランニング)。 午後は、自己学習(ブログなどの副業関連)と買い物へ。 妻がいつもお世話になっているところへ、差し…

こんばんは。 うつ病と診断され、今日で休職してから3ヵ月たちました。 今日の流れ ランニング 休職終了 うつ病へ苦しむ方々へ 今日の流れ 午前は、平日のルーティン(家事+ランニング)。 午後は、自己学習など。 夕方、子供たちが帰ってからは、毎度毎度のお…

こんばんは。 そろそろ、衣替えが必要ですね。 今日の流れ ランニング ランニングウォッチ 今日の流れ 体調としては、まずまず良好。 7時には起床して、平日午前のルーティン(家事+ランニング)をこなす。 午後は、資産運用の勉強と不要なものをメルカリ出品…

こんばんは。 昨日ほどではありませんが、今日も夏を感じさせる1日でした。 みなさん、体調管理に気をつけましょう。 今日の流れ ランニング 自己決定 今日の流れ 昨晩、長男の調子が悪く、ほぼ徹夜で看病。 朝には元気になっていたので、一安心。 午前は、…

こんばんは。 夏かと思うような1日でしたね。 今日の流れ ランニング 重たいから、いやっ！！ 今日の流れ 体調自体は、まあまあな感じです。 週末は、子供と過ごす時間が多いので、子供の何気ない言葉に時々つらくはなります。 ｢パパ嫌い｣ ｢パパあっち行って…

こんばんは。 明日も暑くなりそうですね。 今日の流れ ランニング ゴールデンウィーク後の退職 今日の流れ 午前は、平日ルーティン(家事+ランニング)。 ですが、今日は金沢マラソンのエントリー開始日。 無事に開催されてほしいと願いを込めて、チャリティー…

こんばんは。 日に日に熱くなってきましたね。 今日の流れ ランニング 日本の未来3 今日の流れ 午前はいつもどおり、平日ルーティーン(家事+ランニング)。 午後は、週末に向けての買い出しと少し自己学習。 ｢マインドマップ｣ ってご存じですか? 僕は、YouTub…

こんばんは。 コロナ感染。 世界から見たら、日本の現状は｢さざ波｣とかいう方もいますが、｢さざ波｣を｢大波｣にしないことが、大切なのではないでしょうか? 今日の流れ ランニング くっさ！！ 今日の流れ 調子は大分良くなってきました。 さすがにもう3ヵ月休…

こんばんは。 雲をみると、夏がまもなくやってくる感じがしますね。 今日の流れ ランニング 日本の未来2 今日の流れ 体調はまずまず。 起床も7時と、平日にしてはOK。 午前は、平日のルーティンワーク(家事+ランニング)。 午後は、今後のプロジェクトに関す…

こんばんは。 一週間が始まりましたね。 １週間はなぜ７日間？ この鍵も、どうやらユダヤ系に由来があるようです。 詳しいことは割愛しますが、先日のタルムードといい、 ユダヤ人恐るべし ですね。 今日の流れ ランニング 日本の未来 今日の流れ 体調として…