カブ×マラソン×ファミリー

家族と資産形成とマラソンに人生を捧ぐパパのブログ

ランニング

マラソンが人生を豊かにする理由|サブスリー医師ランナーが語ります

フルマラソンを26回完走し、サブスリーを16回達成した医師ランナーが、フルマラソンがなぜ人生を豊かにするのかという理由を経験をもとに解説します。

第39回カーター記念黒部名水マラソン|レポート

2022年5月21-22日に開催された第39回カーター記念黒部名水マラソン。サブスリー16回達成している市民ランナーが、黒部名水マラソンのおすすめポイントなどをふまえてレポートします。

【速報】第39回カーター記念黒部名水マラソン

3時間13分47秒 暑い中無事完走しました! 詳細は追って記事にします! 【速報】第39回カーター記念黒部名水マラソン!3時間13分47秒25℃の中後半は痙攣しながら完走!タイムより38キロ地点のアイスクリームを優先してしまいまた!まだまだ修行が足りません!…

サブスリーランナー直伝|黒部名水マラソンのコース攻略法

サブスリー16回達成した北陸人ランナーが、黒部名水マラソンのコース攻略を解説します。コース攻略以外にも黒部名水マラソンの魅力についても解説します。

研修医必読|金持ちドクターになるための習慣3選

医師になればお金持ちという時代は終わりました。研修医のうちに、お金持ちが行ってる習慣(勉強、運動、投資)を身につけましょう。若いうちに身につけたよい習慣は一生ものの財産になります。

はてなブログ今週のお題|サブスリーランナーが自分に贈りたいもの

はてなブログ今週のお題 「自分に贈りたいもの」 についての記事です。 お金や投資に関する記事が続きました。 マラソンしている人って、こんなものがほしいんだ〜 という気持ちでさらっと読んで頂ければ幸いです。 結論からいきます(←癖が抜けない・・・)…

市民ランナーの悩み|練習時間がなくて記録が伸びません問題

マラソンでサブスリーしたいけど、仕事が忙しくて練習時間がない・・・ マラソンで記録を伸ばしたいけど、育児と家事で練習時間がとれない・・・ こんなお悩みにお答えします。 ダイエットや健康のために始めたランニング。 いつの間にやらランニングの魅力…

【買ってよかった2021】サブスリーランナー厳選「ランニングアイテム3選」

はてなブログ今週のお題:「買ってよかった2021」 鞄:23年前に購入したポーター 靴:穴が開くまではき続けます 服:穴が開いても着続けます パジャマ:10年前に買ったユニクロ 財布:14年前に購入したもの こんな感じで滅多に買い物をしない私が選んだ、202…

【ランニングと資産運用】「ランニングをすると資産が増える」3つの理由

ランニングしている人って、お金持ちが多いって本当? 有名なお金持ちは、みんなランニングしているって本当? こんな疑問に対する記事です。 20歳以上の男女に「ランニングを習慣的にしていますか?」というアンケートを行った結果です。資産1,000万円未満と…

【はてなブログ今週のお題】サブスリーランナーが選ぶ「お気に入りの靴下」3選

ランニング用の靴下って、普通の靴下と何が違うの? ランニング用の靴下って、種類がありすぎてどれがいいか分からない・・・ こんな疑問やお悩みに対する記事です。 ランニング歴10年以上 フルマラソン25回完走 サブスリー15回達成 こんな筆者が選んだ「お気…

【隙間時間でもOK】「時短&コスパ最強」サブスリードクターおすすめランニング練習3選

記録を伸ばすために長い距離を走りたいけど時間がない・・・ せっかくランニングするなら効率やせて速くなりたい・・・ こんなお悩みに対する記事です。 ビジネスパーソンのみならず、定期的な運動をしている健康意識の高い人にとって「時間対効果の向上」は永…

【雨でも休むな!】サブスリー達成に役立った「屋内トレーニングアイテム」3選

雨で走れない時、何していいか分からない・・・ 自宅や屋内でもできる何かいいトレーニングないかしら? こんなお悩みに対する記事です。 私がマラソンでサブスリー達成するまでは、悪天候時は外ランは中止し屋内トレーニングをしていました。 今となっては、 …

【投資と人生】30代マラソンサブスリーパパが考える「資産運用との距離感」

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。 「資産運用やってみたいけど難しそう・・・」 「株やら投資信託とかって結局損するだけじゃないの・・・」 こんなお悩みに対する記事です。 結論から述べます。 「目的のない資産運用はやらない方が人生幸せかも」 とい…

【サブスリーランナー直伝】全てにおいて「記録を伸ばすコツ」3選

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。 「がんばってランニングしているつもりだけど、記録が伸びない・・・」 「がんばって勉強しているけど、成績が伸びない・・・」 「がんばってブログ書いているけど、PVが伸びない・・・」 こんなお悩みに対する記事です。 …

【休息もトレーニング】フルマラソン後に「絶対してはいけないこと」3選

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。 「マラソン完走してヘトヘト。どれくらいで普通に動けるようになるの?」 「マラソンで目標達成できず・・・。早く練習再開したいけど、いつから走れる?」 「フルマラソンで初完走!がんばったから、なに食べて…

【金沢マラソン2021ふり返り③】「自己ベスト更新の切り札」ランニングアイテム5選

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。 「金沢マラソン2021ふり返り」の3回目となります。 ふり返り1回目と2回目はこちらの記事をご参照ください。 maoyoshi-papa.com maoyoshi-papa.com 今回は、金沢マラソン2021で私が使用したランニングアイテム…

【金沢マラソン2021ふり返り②】当日スタートからゴール(帰宅)まで

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。 「金沢マラソン2021ふり返り」の2回目になります。 「金沢マラソン2021ふり返り」の1回目記事はこちら↓。 maoyoshi-papa.com スタートからゴールそして帰宅した後など、「2児のパパ&サブスリーランナー」がマラソ…

【金沢マラソン2021ふり返り①】前日から当日スタートまでの過ごし方

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。 10月31日、「金沢マラソン2021」に出走してきました。 結果は速報でも出しましたが再掲載します↓。 残念ながら、目標タイム(2:50切り)および自己ベスト更新(2:51:10)はならず。 心の底から喜べる結果ではあり…

【速報】金沢マラソン2021

自己ベスト更新ならず! サブ50は、またお預けということで。 まあサブスリーできたから合格としましょう💮 自分を褒めたいと思います。 家族や応援してくださった皆様、ありがとうございました。 楽しいマラソン大会でした。 後日レポートします。

【マラソン直前対策④】「マラソンレース必勝法」から学ぶレース中の極意3選

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。 「マラソンで、いつも途中で失速してしまう・・・」 「マラソン中につらくなった時、どうしたらいいんだろう・・・」 こんなお悩みに対する記事です。 私がマラソン本番になると必ず読んでいる書籍「マラソンレース必勝…

地元民が直伝|金沢マラソン攻略のコツ⑤(事前受付)

さあ金沢に着いたぞ!金沢マラソンの事前受付ってどこだっけ? マラソン大会の事前受付って、普通に行けば問題ないよね? こんなお悩みに対する記事です。 この記事を書いている人 ✅ ランニング歴:15年 ✅ 出身:石川県金沢市 ✅ 家族:4人(妻と年子2人) ✅ …

地元民が直伝|金沢マラソン攻略のコツ④(エイドおすすめ3選)

「金沢マラソンって、コースや景色もいいけど、エイドも魅力的!」 「エイドのメニューがたくさんあるけど、全部食べきれるかな?」 こんなお悩みに対する記事です。 この記事を書いている人 ✅ ランニング歴:15年 ✅ 出身:石川県金沢市 ✅ 家族:4人(妻と年子2人…

【マラソン直前対策③】マラソン本番4日前からが「勝負の分かれ目」

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。 「マラソン本番が近づいてきたけど、やり残したことないかな?」 「自己ベストを出すために、本番数日前からできることはないかな?」 こんなお悩みに対する記事です。 フルマラソンを24回完走した経験や書籍など…

地元民が直伝|金沢マラソン攻略のコツ③(レースプラン)

金沢マラソンで自己ベスト出したい!ペース配分どうしよう? せっかくの金沢マラソンは気持ちよくゴールしたいなぁ・・・ こんなお悩みに対する記事です。 この記事を書いている人 ✅ ランニング歴:15年 ✅ 出身:石川県金沢市 ✅ 家族:4人(妻と年子2人) ✅ …

【はてなブログ10周年特別お題】熱く語ろう!私が「マラソン」にハマる10の理由

ご訪問ありがとうございます。 「マラソンなんて、絶対ムリ!」 「お金を払ってまで、なんで辛い思いをするの?」 「ただ走っていて、飽きないの?」 ランナー以外のみなさまから、このようなご意見をたくさんいただきます。 このようなご意見に対して、僕がマラソ…

【マラソン直前対策②】マラソン本番1週間前からの過ごし方

ご訪問ありがとうございます。 「フルマラソン本番まであと1週間。どう過ごしたらいいのかなぁ?」 こんな疑問にお答えします。 練習:勇気をもって走る距離も負荷も減らす 食事:普段通りがベスト 生活:早寝早起きと体調管理 まとめ:普段通りが一番 練習:…

【ランニングシューズ比較】アシックス メタスピードスカイ vs メタスピードエッジ

アシックスの厚底ランニングシューズってどんな感じ? メタスピードスカイとメタスピードエッジ、結局どっちがいいの? こんなお悩みに対する記事です。 今回は満を持して登場した、 アシックスの厚底ランニングシューズのレビューです。 参考までに、 私のラ…

【マラソン直前対策①】マラソン2週間前に「やってはいけないこと」3選

klimkinによるPixabayからの画像 ご訪問ありがとうございます。 「フルマラソンまであと2週間・・・。どうやって過ごせばいいのかなぁ・・・。」 こんなお悩みをお持ちの方への記事です。 ランニング歴7年(陸上は未経験) フルマラソン24回完走 サブスリー13回 とい…

地元民が直伝|金沢マラソン攻略のコツ②(レース当日編)

金沢マラソン当日の待機場所ってどんな雰囲気? 金沢マラソンのコースって全体的にどんな感じ? こんなお悩みに対する記事です。 この記事を書いている人 ✅ ランニング歴:15年 ✅ 出身:石川県金沢市 ✅ 家族:4人(妻と年子2人) ✅ 仕事:フリーランス医師 ✅…

地元民が直伝|金沢マラソン攻略のコツ(前日編)

金沢マラソンに出場するけど、ホテルってどこがいいのかな? 金沢マラソン前日の夜、どこでご飯食べようかなぁ? こんなお悩みに対する記事です。 この記事を書いている人 ✅ ランニング歴:15年 ✅ 出身:石川県金沢市 ✅ 家族:4人(妻と年子2人) ✅ 仕事:フ…