【金沢マラソン2021ふり返り③】｢自己ベスト更新の切り札｣ランニングアイテム5選

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。

｢金沢マラソン2021ふり返り｣の3回目となります。

ふり返り1回目と2回目はこちらの記事をご参照ください。

maoyoshi-papa.com

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今回は、金沢マラソン2021で私が使用したランニングアイテムの中で、オススメアイテム5選を紹介させて頂きます。

｢今度マラソン大会出るけど、何か便利なアイテムないかな?｣

｢記録更新に役立ちそうな、ランニングアイテムないかな?｣

こんなお悩みに役立つ記事となっておりますので、ぜひご一読ください。

ウェア

私が金沢マラソン2021で着用したウェアは、次の通りです。

• ウェア：ランシャツ(Nike Gyakusou)　ランパン(The North Face)
  
  
• その他：ゲイター(RXL)　靴下(Runtage　５本指)
  
  

ウェアでのオススメは、THE NORTH FACEのランパン｢ハーフパンツレーシングショーツ｣です。

私が使っているものはこちら↓です。

[ザノースフェイス] ハーフパンツ フライウェイトレーシングショーツ メンズ NB41980 ブラック M

最近はショートタイツも人気ですが、私はタイツ特有の圧迫感が苦手でタイツは使用していません。

また、フルマラソンでは補給ジェルが必要ですので、タイツでは補給ジェルの収納が困難です。

ご紹介した｢フライフェイトランニングショーツ｣は、腰まわり全周に補給ジェルやスマホなどが収納可能であり、かつ非常に軽量です。

またジェルなどを入れて走っていても、ぶれも少なく安定しています。

フルマラソンのみではなく、トレイルラン等にも使い勝手がよいランパンです。

シューズ

私が金沢マラソン2021で使用したシューズは、｢メタスピードスカイ｣です。

[アシックス] ＭＥＴＡＳＰＥＥＤ ＳＫＹ 26.0 SUNRISE RED/WHITE

最大1000円OFFクーポン！11/4 10:00〜11/11 09:59！あす楽 アシックス ランニングシューズ メタスピード スカイ スタンダード asics METASPEED SKY レディース レーシング cat-run spage

私はもともと薄底シューズ派でしたが、3年ほど前から厚底シューズを履くようになりました。

厚底シューズは確かにストライドが伸びますが、着地したときのブレを抑える体幹の強さが必要になります。

体幹トレーニングもしていますが、履きこなすことがなかなか難しいという印象を厚底シューズには持ち続けていました。

そのような状況で、｢メタスピードスカイ｣に出会いました。

あくまでも個人的な印象ではありますが、厚底シューズと薄底シューズのいいとこ取りをしたようなシューズです。

カーボンプレートの反発も得られつつ、着地した際のブレも少ない感覚です。

フルマラソンの後半で体幹が疲れてきても、ちゃんと前に進んでくれます。

今後当面は、｢メタスピードスカイ｣でレースに出るつもりです。

ランニングウォッチ

昨年まで、｢SUNTO｣のランニングウォッチを使用していましたが、GPSの起動が遅い、重たい等の気になった点がありました。

今年から、評判が良い｢COROS　PACE2｣をつけており、金沢マラソン2021も｢COROS PACE2｣をつけて出走しました。

私が使用したものはこちら↓。

COROS PACE 2 GPSスポーツウォッチ ナイロンバンド／シリコンバンド 心拍数モニター 30時間連続使用可のフルGPSモード 気圧高度計 ANT+／Bluetooth接続 Strava・STRYD・TrainingPeaks対応（ダークネイビー/シリコンバンド）

• 軽い
• GPSの起動が速い
• 長時間のバッテリー
• 直感的に使いやすいシステム

言葉で表現するとこのような感じになりますが、一度使ってみると他のランニングウォッチは使えなくなるほど、非常にオススメの一品です。

補給ジェル

マラソンレース中にとる補給ジェルもいろいろ試してみましたが、一番効果を感じるジェルは｢メイタン金｣です。

【Meitan(メイタン)】サイクルチャージ カフェインプラス200金 5個セット

糖分や電解質をチャージするというより、カフェインをチャージするという感覚です。

メイタン金1袋にカフェイン200mgが含まれています。

コーヒー1杯(150ml)でカフェイン60〜90mgですから、コーヒー3杯分くらいのカフェインを一気にチャージするという強烈なジェルです。

マラソン後半で疲労がたまってくると、集中力がどうしても落ちてきます。

こんな時に、メイタン金を投入すると集中力が劇的に改善します。

ただし、カフェインの取り過ぎは身体によくありませんので、レースでも｢メイタン金｣は1袋だけにしておいた方が無難と考えています。

日焼け止め

意外と大事なところですが、日焼け止めはマラソンに必須と考えています。

目に見えないほど怖いものはありません。

紫外線は確実に皮膚の状態を悪化させます。

皮膚は身体を守る最大の臓器です。大切にしましょう。

マラソン等の長時間走る場合に限って、私は｢アグレッシブデザイン｣の日焼け止めを使っています。

日焼け止め アグレッシブデザイン トップアスリート サンプロテクト ファイター 62g

アスリート向けの日焼け止めと謳っているだけあって、汗をかいても全く問題ありません。

お値段がやや高めなので、気合いを入れるつもりでレース本番のみに私は使用しています。

まとめ

マラソンに限って言えば、シューズがおそらく一番大切な道具になります。

それ以外の道具に関しては、おまけと言えばおまけにはなりますが、｢神は細部に宿る｣という言葉もあるように、こだわりたいところはとことんこだわってみることも、記録更新につながると考えています。

とはいっても、本当に速い人は、何を履いても何をしても速いのですけどね･･･。

今日も最後までありがとうございました。