まおよしパパのブログ

年子パパ&医師ブロガー&投資家ランナーによるお役立ち情報発信ブログ

2021-11-04から1日間の記事一覧

【休息もトレーニング】フルマラソン後に「絶対してはいけないこと」3選

ご訪問ありがとうございます、マオヨシパパです。 「マラソン完走してヘトヘト。どれくらいで普通に動けるようになるの?」 「マラソンで目標達成できず・・・。早く練習再開したいけど、いつから走れる?」 「フルマラソンで初完走!がんばったから、なに食べて…