カブ×マラソン×ファミリー

家族と資産形成とマラソンに人生を捧ぐパパのブログ

2021-11-04から1日間の記事一覧

【休息もトレーニング】フルマラソン後に「絶対してはいけないこと」3選

「マラソン完走してヘトヘト。どれくらいで普通に動けるようになるの?」 「マラソンで目標達成できず・・・。早く練習再開したいけど、いつから走れる?」 「フルマラソンで初完走!がんばったから、なに食べてもいいのかな?」 こんなお悩みに対する記事です。 …