能登の奥地にある九十九湾。 嵐の前の静けさ。 来週は、 プライベート 株式市場 とイベント目白押し。 たまには息抜きも必要ですね。 今日もありがとうございました。

職場の人間関係がつらくて心が病みそう・・・ 最近疲れすぎて生きていても楽しくない・・・ こんなお悩みに対する記事です。 何を隠そう私自身が9ヵ月前に心を病み休職しました。 幸い体調は改善傾向で社会復帰も徐々にできています。 心が壊れる時は一瞬で…

ご訪問ありがとうございます。 「うつを治すために、やめたらいいことあるかなぁ･･･」 こんなお悩みに対して僕の経験をふまえてお答えします。 簡単な自己紹介をさせてください(詳細は自己紹介の記事をご覧ください)。 医師歴は十数年目。 色々あって2021年2…

Сергій МарищукによるPixabayからの画像 ご訪問ありがとうございます。 アラフォーの泌尿器科ドクターです。 二児(4歳と2歳：年子)のパパ マラソンはサブスリーランナー(体脂肪率5%) 妻から｢ゴボウ｣と呼ばれる そんな男子です。 お悩み相談は本日お休みです…

ご訪問ありがとうございます。 マラソンサブスリー、 二児のパパ、 そして、うつになったドクターです。 僕の経歴に興味がある方は、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢うつ病と診断されたけど、何をしたらいいの?｣ こんなお悩みに、 …

ご訪問ありがとうございます。 サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢毎日イヤなことばかりで、ストレスが半端ないです｣ こんなお悩みにお答えします。 Gerd AltmannによるPixabayからの…

ご訪問ありがとうございます。 ｢うつ病になったら人生おしまいだよね･･･｣ こんなお悩みに対して、お答えします。 結論から述べます。 ｢うつになって失ったこともありますが、得たこともあります｣ うつになって｢失ったこと｣ 僕自身、 うつ病になり、 休職とな…

ご訪問ありがとうございます。 サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢うつ病って治りにくいの?｣ ｢うつ病｣と診断され約半年たった僕が、お答えします。 *あくまでも個人の経験談に基づく内…

ご訪問ありがとうございます。 うつになっちゃった、サブスリー＆パパドクターです。 僕の経歴は次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢苦しい道を選ばないと、成長できないんだ！｣ こんな｢頑張りやさん｣のあなた。 同じ思いを抱き続けた…

ご訪問ありがとうございます。 ｢うつになったサブスリー&パパドクター｣と申します。 僕の経歴に少しでも興味がある方は、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢メンタルが良い状態を保つ方法あるかな?｣ ｢ランニングの良い調子をキープす…

ご訪問ありがとうございます。 サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴は次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢こんなことしたら、みんながっかりするかな･･･｣ こんなお悩みにお答えします。 David MarkによるPixabayからの画像 結論か…

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢ストレスを減らす、なにかいい方法ないかなぁ･･･｣ こんなお悩みをお持ちの方へお答えします。 Lukas BieriによるPi…

ご訪問、ありがとうございます。 うつ病148日目。 回復期をウロウロしている、サブスリー&パパランナーです。 僕の経歴などに興味がある方は、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢ランニング、がんばって始めてみたけど、続かない･･･｣ …

ご訪問、ありがとうございます。 うつ病147日目をむかえた、サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢このままだと、うつになりそう･･･｣ こんなお悩みをお持ちの｢あなた｣に向けた記事です。 …

Caleb BuseによるPixabayからの画像 ご訪問、ありがとうございます。 うつ病143日目を迎えた、サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴は、この記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢新しいこと始めたいけど、時間がないんだよな〜｣ こんな悩…

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリーランナー&パパドクターです。 僕の経歴は、自己紹介をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢イヤな会社を辞めたけど、なんかすっきりしないなぁ〜｣ こんなお悩みに、本日退職した僕がお答えします。 Gerd…

ご訪問、ありがとうございます。 いよいよ明日で退職する、サブスリーランナー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢今後の進路で悩んでいるけど、決めきれない･･･｣ こんなお悩みをもつあなたへ、 …

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリーランナー&パパドクターです。 僕の経歴などは、こちらの記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢今の会社がイヤだけど、辞める勇気がない･･･｣ こんなお悩みをもつあなたへ、 退職日まで残り2日に迫っ…

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリーランナー&パパ泌尿器科医です。 僕の経歴は、こちらをご参照ください。 自己紹介 - サブスリー＆パパドクター うつになっちゃった ｢うつの治療や予防に、何を食べたらいいのかな･･･?｣ こんなお悩みをもつあなたに…

ご訪問、ありがとうございます。 ｢退職日まで残り少なくなったけど、やり忘れたことないかな･･･｣ こんなお悩みをもつあなたへ、 退職日を4日後にひかえ、似たような不安をもった僕自身が、 お答えします。 Free-PhotosによるPixabayからの画像 結論から述べ…

ご訪問、ありがとうございます。 ｢うつ｣になった、 サブスリーランナー＆2児のパパ&泌尿器科医でございます。 (詳細は自己紹介ページをご参照ください) ちなみに、現在も休職継続中です。 休職中に｢本屋めぐり｣をしていた際、 一冊の本と出会いました。 今回…

ご訪問、ありがとうございます。 今日は、少し趣向を変えた投稿にさせてください。 自己紹介でも書きましたが、 2021年の初旬、僕はうつ病になりました。 (正確にいうと、うつ病という診断がおりた) うつ病の診断で休職し、かれこれ4ヵ月近く経ちました。 い…

ご訪問、ありがとうございます。 ｢仕事が原因で、うつになってしまったけど、子育てはできるかな･･･?｣ こんなお悩みを持つ、パパやママへ、 うつ病になった2児(4歳、2歳)のパパが、経験談をふまえてお答えします。 (毎度ながら、一個人の経験談ですので、ご…

ご訪問、ありがとうございます ｢うつで休職し、退職を決めたけど、まず何をしたらよいか分からない｣ ｢退職は決めたけど、あいさつや手続きなどで職場へ出向くことが、苦痛でたまらない｣ このようなお悩みをお持ちの方へ、僕の経験談をふまえてお答えします (…

ご訪問ありがとうございます 身体面及び精神面も、徐々に回復傾向です 数日前は、地獄のような疲労感や倦怠感に押しつぶされそうでした 今日は、職場へ出向き、 コロナワクチン(2回目) 退職手続き(退職金、傷病手当金) などを行ってきました これからどうす…

ご訪問、ありがとうございます 昨日同様、初夏を感じさせる1日でした 今日の体調とふり返り ランニング 休職中に僕がしたこと④ ブログ 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：なんとなく疲労はありますが、ヘロヘロでもない感覚 精神面：週末ということもあり…

ご訪問、ありがとうございます 今日は久しぶりの雨でしたね 雨が降ると ｢世界で一番幸せ者になれ by 大橋トリオ｣ の一節を思い出します どんな晴れた空でも 時々雨が降るから 花も咲くでしょう 今日の体調とふり返り ランニング 休職中に僕がしたこと② 今日…