ご訪問ありがとうございます。
サブスリー&パパドクターです。
僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。
｢毎日イヤなことばかりで、ストレスが半端ないです｣
こんなお悩みにお答えします。
Gerd AltmannによるPixabayからの画像
結論から述べます。
｢イヤなことは、そのままほっとく｣
ということです。
イヤなことに立ち向かうとストレスがたまる
いやみを言ってくる上司
言うことを聞かない部下
時間や約束を守らない同僚
こんな人たちに、
真っ向から全力で立ち向かってはダメです。
ただただ疲れて、
あなたのストレスがたまるだけです。
いやみを言ってくる上司→上司の問題
言うことを聞かない部下→部下の問題
時間や約束を守らない同僚→同僚の問題
ほっときましょう。
ツケが回ってくるのは、上司や部下。
あなたではありません。
イヤなことから逃げようとするとストレスがたまる
いやみを言ってくる上司
言うことを聞かない部下
時間や約束を守らない同僚
こんな人に囲まれた環境から、逃げ出したい。
しかし、
イヤなことから逃げることにも、
相当のエネルギーが必要です。
職場配置の転換依頼
転職活動
などなど。
やっぱり、できることなら、
ほっとく。
これが一番です。
｢ほっとく｣ができないあなたへ
こんな記事を書いておいて、
｢ほっておく｣ことができずに、
ストレスを抱え込み、
うつになったのが僕自身です。
ですから、あえてこんな記事を書きました。
うつになりそうなほど、
イヤなことで悩んでいるあなたへ。
｢ほっとくこと｣≠｢行動しない｣
ではありませんよ。
｢イヤなこと｣=｢ほっとく練習台｣
と思って過ごしましょう。
何でもかんでも、
気になっちゃうけど、
もっと気にすることがあるでしょう。
家族や友人。
あなたが大好きな人をもっと大好きになりましょう。
最後に、スヌーピーの名言を送ります。
年子の寝顔を見ながら、ブログを書いています。
いつまでも、
｢パパ大好き｣
と言ってもらえるパパであるよう、
明日も丁寧に過ごしたいと思います。
今日もありがとうございました。
