マオヨシパパのブログ

二児のパパ&うつになった泌尿器科医&サブスリーランナーによるお役立ち情報発信ブログ

うつ病139日目/退職日まで残り2日 「僕が退職を決めた理由」

ご訪問、ありがとうございます。

 

サブスリーランナー&パパドクターです。

 

僕の経歴などは、こちらの記事をご参照ください。

 

yoshiho182.hatenadiary.org

 

 

 「今の会社がイヤだけど、辞める勇気がない・・・」

 

 

こんなお悩みをもつあなたへ、

 

退職日まで残り2日に迫った僕が、

 

お答えします。

 

 

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Bluehouse SkisによるPixabayからの画像

 

 

結論から述べますと、

 

 

「辞める勇気がないうちは、辞めない方がよい」

 

 

です。

 

 

なぜ「会社がイヤ」なのか?

 

 

そもそも、「会社がイヤ」な具体的な理由はなんでしょうか?

 

  • 通勤が大変
  • 上司や部下との人間関係が悪い
  • パワハラモラハラ
  • 仕事がつまらない
  • 給料が安い
  • 労働時間が長すぎる
  • 休日出勤が当たり前

 

などが大半の理由ではないでしょうか。

 

 

僕の場合、

 

  • 長時間通勤(車で片道1時間以上)
  • 職場環境(主に人間関係)

 

が、イヤでイヤでたまりませんでした。

 

冗談抜きで、上司を見ると吐気がしていました。

 

 

結局、ストレスが積み重なった後、うつを発症

 

 

そうして、今日に至っています。

 

 

「会社がイヤ」な理由は解決不能か?

 

  • 通勤が大変   → 会社の近くへ引っ越す
  • 人間関係    → 部署変更を願い出る
  • パワハラ等   → 上司の上司(いれば)に相談する
  • 仕事内容の不満 → 仕事内容の変更を相談する
  • 給料が安い   → 副業を始める
  • 長時間労働   → どうしようもない?

 

それぞれの理由に対して、

 

いろいろ解決方法は考えられますが、

 

「解決不能だから困っている」

 

わけですよね。

 

僕の場合、

 

  • 長時間通勤 → 交通費増額や退勤時間の交渉
  • 人間関係  → 部署変更などの交渉

 

を行いましたが、残念な結果に終わりました。

 

 

そもそも、

 

交渉して「イヤなことが即解決可能」な会社なら、

 

「この会社イヤだな〜」と思わないです。

 

 

 

「イヤな会社」を脱出するために必要なもの

 

 

僕の場合、

 

不本意な職場異動」が決まった時点で、

 

  1. 転職の準備を始める

  2. 資金(生活防衛を含む)を貯める

  3. 自分がやりたいことを掘り下げる

  4. 妻/家族(いらっしゃれば)と今後の相談

 

を始めました。

 

具体的には、

 

  • 「医者用の転職サイト」全てに登録

  • 「給与口座」から「貯蓄口座」に自動引き落としを設定する

  • マインドマップで「自分の価値観マップ」を作る

  • 妻や両親との家族会議(今後の生き方など)

 

といったところです。

 

 

医者だけではなく、色々な転職サービスがあります。

 

転職サイトの登録は、基本的に無料です。

 

自分で転職先を一から探すより、よっぽど手間が省けます。

 

メールでのやりとりで、ほとんど対応可能ですので、

 

転職を考えている方には、まず登録をオススメします。

 

 

資金に関しては、

 

最低でも生活防衛資金(生活費の6-12ヵ月分)がないと、

 

「会社を辞める勇気」がわいてこないと思います。

 

 

 

「つらい仕事をしながら、お金なんて貯められないよ・・・」

 

 

というあなた。

 

まずはマインドマップで、

 

「自分が本当にやりたいこと」

 

「自分が今までの人生で幸福に感じた瞬間」

 

を掘り下げましょう。

 

 

時間はかかるかもしれませんが、非常に重要なポイントです。

 

 

マインドマップを作ることで、

 

「今の苦しい時間は、明るい未来のための種まき時間」

 

と多少は感じられるようになります。

 

 

また、家族がいらっしゃる場合は、

 

家族ともよく相談しましょう。

 

 

結局、

 

最後まであなたの味方になってくれるのは、

 

あなたの家族です。

 

 

僕が退職を決めた理由

 

 

僕自身、職場をやめる準備も色々してきた中で、

 

先に「こころ」が壊れてしまいました。

 

 

このブログで繰り返しお伝えしていますが、

 

仕事が原因で、

 

心身の不調をきたしているなら、

 

早く休んでください。

 

休むこともできないのであれば、

 

たとえ辞める準備が十分でなくとも、

 

辞めましょう。

 

 

あなた自身が、一番の資本です。

 

 

同じ過ちを繰り返さぬよう、僕は辞める決断を下しました。

 

 

まだまだ、すっきりしない天気が続きますが、

 

やまない雨はないですからね。

 

 

今日もありがとうございました。