ご訪問ありがとうございます。 うつになっちゃった、サブスリー＆パパドクターです。 僕の経歴は次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢苦しい道を選ばないと、成長できないんだ！｣ こんな｢頑張りやさん｣のあなた。 同じ思いを抱き続けた…

ご訪問ありがとうございます。 サブスリー＆パパドクターです。 僕の経歴は｢自己紹介｣をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢失敗したらどうしよう･･･｣ と迷っているあなたへの記事です。 naobimによるPixabayからの画像 結論から述べます。 ｢失敗…

ご訪問ありがとうございます。 ｢うつになったサブスリー&パパドクター｣です。 玉子(のび太ママ)： ｢のび太！テストでまた0点とったの！！！｣ のび太： ｢ひぇ〜〜。ドラえも〜ん！！！助けて〜！！！｣ 幼稚園の先生に怒られまくっていた僕が、 ヒミツ道具を出…

ご訪問ありがとうございます。 ｢うつになったサブスリー&パパドクター｣と申します。 僕の経歴に少しでも興味がある方は、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢メンタルが良い状態を保つ方法あるかな?｣ ｢ランニングの良い調子をキープす…

ご訪問ありがとうございます。 退職しニートフリーランスになった、 サブスリー&パパドクターです。 ｢退職した会社から、退職後に給料ってもらえるのかな?｣ ｢退職金っていつ頃もらえるの?｣ 7月初旬に退職。 7月21日に振り込まれた7月分の給料。 その額にショ…

｢なかなか期待通りに物事が進まないなぁ〜｣ こんなお悩みに対する、僕なりの回答をさせていただきます。 結論から述べます。 ｢期待すること=自分の理想を押しつけること｣ ということに気づきましょう。 ｢希望｣とは ｢希望｣は願いをもつことです。 子供や部下…

ご訪問ありがとうございます。 サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴は次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢こんなことしたら、みんながっかりするかな･･･｣ こんなお悩みにお答えします。 David MarkによるPixabayからの画像 結論か…

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢ストレスを減らす、なにかいい方法ないかなぁ･･･｣ こんなお悩みをお持ちの方へお答えします。 Lukas BieriによるPi…

ご訪問、ありがとうございます。 うつ病148日目。 回復期をウロウロしている、サブスリー&パパランナーです。 僕の経歴などに興味がある方は、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢ランニング、がんばって始めてみたけど、続かない･･･｣ …

ご訪問、ありがとうございます。 うつ病147日目をむかえた、サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢このままだと、うつになりそう･･･｣ こんなお悩みをお持ちの｢あなた｣に向けた記事です。 …

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴は、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢あ〜あ、あのとき、あんなこと言わなきゃよかったな･･･｣ こんなお悩みをお持ちの方へ、こちらの書籍を紹介します。 よ…

Free-PhotosによるPixabayからの画像 ご訪問ありがとうございます。 うつ病145日目を迎えた、サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、この記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢明日が休職明けの初仕事だけど、うつがぶり返さないか…

fernando zhiminaicelaによるPixabayからの画像 ご訪問、ありがとうございます。 夏はカレーでしょ！ ということで、 カレーを食べ過ぎて、若干お腹の調子が悪い、 サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.ha…

Caleb BuseによるPixabayからの画像 ご訪問、ありがとうございます。 うつ病143日目を迎えた、サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴は、この記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢新しいこと始めたいけど、時間がないんだよな〜｣ こんな悩…

ajs67によるPixabayからの画像 ご訪問、ありがとうございます。 ｢勤務医をやめたてホヤホヤ｣、サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢さあ、イヤな会社を辞めたぞ！さて、何をまずしようか?｣ こ…

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリーランナー&パパドクターです。 僕の経歴は、自己紹介をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢イヤな会社を辞めたけど、なんかすっきりしないなぁ〜｣ こんなお悩みに、本日退職した僕がお答えします。 Gerd…

ご訪問、ありがとうございます。 いよいよ明日で退職する、サブスリーランナー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢今後の進路で悩んでいるけど、決めきれない･･･｣ こんなお悩みをもつあなたへ、 …

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリーランナー&パパドクターです。 僕の経歴などは、こちらの記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢今の会社がイヤだけど、辞める勇気がない･･･｣ こんなお悩みをもつあなたへ、 退職日まで残り2日に迫っ…

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリーランナー&パパ泌尿器科医です。 僕の経歴は、こちらをご参照ください。 自己紹介 - サブスリー＆パパドクター うつになっちゃった ｢うつの治療や予防に、何を食べたらいいのかな･･･?｣ こんなお悩みをもつあなたに…

ご訪問、ありがとうございます。 ｢退職日まで残り少なくなったけど、やり忘れたことないかな･･･｣ こんなお悩みをもつあなたへ、 退職日を4日後にひかえ、似たような不安をもった僕自身が、 お答えします。 Free-PhotosによるPixabayからの画像 結論から述べ…

ご訪問、ありがとうございます。 うつになった、サブスリーランナー&パパドクターです。 僕の経歴などは、｢自己紹介｣をご参照ください。 ｢うつ病の薬をやめたら、うつの再発が心配･･･｣ こんなお悩みをもたれているあなたへ、 うつ病治療薬をやめて1ヵ月が経…

ご訪問、ありがとうございます。 ｢うつ｣になった、 サブスリーランナー＆2児のパパ&泌尿器科医でございます。 (詳細は自己紹介ページをご参照ください) ちなみに、現在も休職継続中です。 休職中に｢本屋めぐり｣をしていた際、 一冊の本と出会いました。 今回…

ご訪問、ありがとうございます。 今日は、少し趣向を変えた投稿にさせてください。 自己紹介でも書きましたが、 2021年の初旬、僕はうつ病になりました。 (正確にいうと、うつ病という診断がおりた) うつ病の診断で休職し、かれこれ4ヵ月近く経ちました。 い…

ご訪問、ありがとうございます。 ｢ランニングを始めたいけど、子育てやら仕事で、時間がとれない･･･｣ そんなお悩みをもつパパやママへ、 仕事や家事をこなしながら、 ランニングを継続しているパパ(僕)が、 経験談をもとに、お答えします。 結論から述べます…

ご訪問、ありがとうございます。 ｢仕事が原因で、うつになってしまったけど、子育てはできるかな･･･?｣ こんなお悩みを持つ、パパやママへ、 うつ病になった2児(4歳、2歳)のパパが、経験談をふまえてお答えします。 (毎度ながら、一個人の経験談ですので、ご…

ご訪問、ありがとうございます ｢今の職場、毎日つらくて本当は辞めたいけど、辞める勇気がない･･･｣ ｢周りの声や評判が気になって、いったん休みたいけど休めない･･･｣ そんなお悩みをお持ちの方へ、 不本意な勤務を1年以上ガマンした結果、｢うつ｣になった僕が…

ご訪問、ありがとうございます 明日は父の日ですね ｢父の日に、何をプレゼントしたらよいか分からない｣ こんなお悩みをお持ちの方に、僕自身の経験談からお答えします 父の日のプレゼント① 僕がもらうプレゼント 結論から述べますと、 何をもらってもパパは…

ご訪問、ありがとうございます ｢うつで休職し、退職を決めたけど、まず何をしたらよいか分からない｣ ｢退職は決めたけど、あいさつや手続きなどで職場へ出向くことが、苦痛でたまらない｣ このようなお悩みをお持ちの方へ、僕の経験談をふまえてお答えします (…

ご訪問ありがとうございます 身体面及び精神面も、徐々に回復傾向です 数日前は、地獄のような疲労感や倦怠感に押しつぶされそうでした 今日は、職場へ出向き、 コロナワクチン(2回目) 退職手続き(退職金、傷病手当金) などを行ってきました これからどうす…

ご訪問、ありがとうございます 徐々にではありますが、体調は改善傾向です うつ病治療中の方、ランニングをされている方、 体調の波は必ずあります どうか、焦らないで下さい 体調が悪いときは、体調が良くなる前兆 と考えて下さい うつ病を煩い、ランニング…