こんばんは。
休職して3ヵ月、退職手続きのため、初めて職場へ出向きました。
思ったほど、ストレスにはなりませんでしたよ。
今日の流れ
体調自体は、大分良くなっています。
起床も7時。
午前は、平日ルーティン(家事+ランニング)。
午後は、退職手続きのために、職場へ行ってきました。
その後、子供たちを保育園へ迎えに行き、夕食準備や子供の相手などで、バタバタ時間が経過。
22時から、フリータイム。
ランニング
有酸素ジョグでしたが、暑かったですね･･･。
ランニング後、体重を計ると、51kg台･･･。
はい、脱水です。身体に悪いです。がぶがぶ水分補給しましたよ。
明日も、有酸素ジョグ予定。
水曜日には、レペ(短めの距離を繰り返し走る練習)でもしようかな。
退職手続き
タイトルの件。
久しぶりに職場へ出向きました。
1年ちょっと、毎日通った通勤ルート。
高速道路を使っても、片道50分以上かかります。
夜中や休日に呼ばれても、往復だけで2時間かかります。
1回呼ばれたら、1日のスケジュールはほぼ終了です。
よく、ほぼ毎日、通ったなと、自分を誉めたくなりました。
通勤時間が伸びるほど、うつ病になりやすいという報告もあります。
自分は車通勤ですが、都会で満員電車通勤されている方、想像を絶しますね･･･。
これだけ、インターネットが発達した時代です。
仕事の内容によっては、在宅で十分可能です。
在宅ワークによって、通勤によるストレスが少しでも軽減できることは、コロナが私たちに教えてくれた教訓の一つであると思っています。
話がそれました。
職場に到着後、総務課へ。
退職願いをまず出さないと、退職書類が作れないとのこと。
面倒くさっ
退職願を出そうと思って、記入はしたものの、保育園のお迎え時間が来たため、本日の提出は断念。
総務課へ行った後、コロナワクチン1回目の接種会場へ。
割と空いており、待ち時間もほとんどなく、接種できました。
接種自体は、特に問題なく終わり、15分の経過観察も無事終了。
たいしたことないな〜、と思っていましたが、
ワクチン接種3時間後から、接種した腕全体に、鈍い筋肉痛。
ワクチン接種4時間後から、全身の軽い筋肉痛と、歯の痛み。
これはまずい前兆と感じ、ロキソプロフェンを内服。
内服後は、とても楽になりました。
ワクチン2回目接種後の副作用が、けっこうきついみたいですね。
今から、びびり気味です･･･。
公務員に関わらず、うつ病等の病気で、会社を退職される方で心配になること
①退職手続き
②退職後の傷病手当金
③退職後の健康保険
等については、明日から少しずつ、経験談を交えて書いていきたいと思います。
明日はさっそく退職後の手続きに必要な、銀行口座開設。
健康保険の任意継続
指定の銀行口座の開設が必要になりました。
めんどくさっ(2回目)
それでも、健康保険の任意継続と国民健康保険では、月々2万円以上の差が出てくるため、しっかり手続きしてきます。
明日も丁寧に生きましょう。
