こんばんは。
今日もあと数十分で終わりますね。
今日の流れ
体調自体は、まずまず。
コロナワクチンの大きな副作用もなく、7時頃に起床。
午前は、平日のルーティンワーク(家事+ランニング)。
午後は、銀行口座の作成(健康保険の任意継続で必要)などなど。
子供たちの帰宅後は、バタバタと時間が過ぎ、22:30からフリー。
普段の平日と大変わりない1日でしたが、これが幸せというものですよね。
小さな子供がいるパパママ、今日もお疲れ様でした。
ランニング
今日は諸事情で、短めでのんびり。
まだ、トレーニングプログラムを作っていない(←はよ作れ！！)ので、
明日のポイント練習はまだ未定･･･。
まあ、怪我しない程度で、インターバルをやっておこうかなという感じです。
今日もCoros Pace 2をつけてランニング。
SImple is best！
もっと高機能なランニングウォッチもありますが、初めてのランニングウォッチとしては、本当にお勧めです。
普段の練習使いでも、レース本番でも十分使えそうです。
コロナワクチン1回目の翌日
昨日、コロナワクチンの1回目を受けてきました。
僕に起こった副作用はこんな感じでした(↓)。
15時にワクチン1回目摂取
摂取直後：なんともない
摂取3-4時間後：注射した側の腕全体に、鈍い痛み
摂取5-6時間後：身体全体(首、歯など)に鈍い痛み
→ロキソニン内服し症状改善
当日夜は特に問題なく就寝
摂取翌日：注射した側の腕全体に、鈍い痛み(昨日よりは楽)
摂取翌日夕方(接種後24時間経過)：腕の痛みはほぼ消失
6月中旬に2回目のワクチン接種予定です。
2回目の接種後は、高頻度で高熱やだるさが出るようなので、今から既に恐怖です。
明日は皆既月食のようですね。
子供たちと宇宙のロマンを楽しみたいと思います。
さあ、明日も1日丁寧に過ごしましょう。
