ご訪問、ありがとうございます
最高気温が28℃
暑い一日になりました
今日の体調とふり返り
〇体調
身体面：昨日より疲労感はありませんが、まだ疲れが残っている感覚
精神面：今日は、職場へ退職手続きに向かうため、ややナーバス
それでも、以前よりは、随分すっきりした感覚
辞めると決断してから、精神的なムラは少なくなりました
〇ふり返り
午前：平日ルーティン(家事+ランニング)
午後：職場へ退職手続き 健診
帰宅後：夕食 鬼ごっこ 風呂 寝かしつけ等々
22時30分からフリー
退職を決めた職場に行くこと
思ったよりもストレスにならず
ほっとしています
ランニング
今日のメニュー：有酸素ランニング
目的：
- 毛細血管の発達
- 疲労抜き
- フォーム固め
そり腰にならない 設地はソフト
結果↓
今日はとにかく
暑かった
このペースでも後半ふらふらでした･･･
これからさらに暑くなりそうなので、
距離<質
を意識して、トレーニングプランを考えたいと思います
明日の予定：有酸素ランニング
シューズを買うタイミング
表題の件
結論としては、
欲しいときに買う
です
ランニングに絶対欠かせないもの
それが
ランニングシューズ
ですよね
ランニングシューズの買い換え時期として、
- 走行距離が500kmを超えた
- 穴があいた
- ソールが減ってきた
等々の目安があります
物を大切にする心がけ
これは、非常に大切なことだと思います
道具を大切にしない人は、上達しない
とよく言われていますよね
しかし、大切に使っていても、
シューズはシューズです
だんだんボロボロになっていきます
ボロボロなシューズで練習
→怪我
→ランニングできない
が、一番悲しいことだと思っています
では、いつシューズを買えばよいのでしょうか?
結論で述べたように、
欲しいときに買う
でよいと思います
それでも、
少しでも安く、いいシューズが買いたい
と思っているか方は、多いと思います(僕自身もそうです)
そこで、僕がお勧めするシューズを買うタイミングは、
モデルチェンジの時
になります
①新しいモデル発売開始
→絶対欲しい
→買う
②新しいモデル発売開始
→なんかイマイチ
→古いモデルが安くなっている
→買う
モデルチェンジの際、古いモデルのシューズは、
ほぼ間違いなくセールになります
実際、モデルチェンジ前と後で、機能的には、
大きく変わらないことがほとんど
だと思っています(もちろん例外はあります)
特にジョグ用のシューズなど、使用頻度が高いシューズに関しては、
一つ前のモデル
をお勧めします
明日も天気予報は晴れの予報
梅雨入り前に、走れるだけ走っておきたいですね
明日も丁寧に過ごしましょう
今日もありがとうございました
