マオヨシパパのブログ

二児のパパ&うつになった泌尿器科医&サブスリーランナーによるお役立ち情報発信ブログ

本日2回目 ランニングと家族

ラソンと鬱について、ネット検索してみると色々でてきますね。

 

幸い、うつ病と診断されてからも、ランニングは継続できている。

 

直近の目標はサブ50だが、最終的にはやっぱりサブ35はいきたい。

 

しかししかし、今はかわいい子供や最愛の妻と過ごす時間が最優先。

 

限られた時間の中で、メリハリのつけたトレーニングプランを考えなくては!