今日も割と調子はよい方でした。
うつ病の波も、少しずつですが、さざ波になってきた印象です。
午前中はいつもどおりのルーティン(家事→ランニング)。
今日のランニングは、有酸素ランニング２時間(21km程:キロ5-6ペース)と流し(100m５本)。ミトコンドリアの増加、毛細血管の発達、フォーム固め(体幹、臍がひもで引っ張られている感覚等)を意識して、走りました。
土曜日か日曜日に、レースペースの90%前後で20km程走りたいと思っています。
午後から夕食の準備やら、雛飾りの整理をしていると、本屋へ行く時間がなく断念。
一昨日に本屋で得た情報をアウトプットさせて頂きます。
①SDGs(Sustainable Development Goals)について
色々ありますが、個人的には環境問題が気になります。
地球温暖化による様々な影響。食糧不足や水不足。
特に核保有国が水不足になる可能性が高く、水の取り合いで核戦争が勃発？
我が子が、安全に暮らしていける環境が続くよう、普段から少しずつでよいので、
できること(フードロス、省エネ等)を心がけていきたいと思いました。
②ホリエモンの書籍
ビジネス書物のコーナーに行くと、ホリエモン著書の本が、目立つところに陳列されていました。売れているのかしら？
橋本徹さんとのコラボ本(対談ではない)をさらっと読んできました。
〇安泰した未来は誰にもない 今を大切に
〇人生はちゃめちゃでよい
〇幸せかどうかは自分が決める 未来が明るいか暗いかも自分が決める
〇お金より信用を買いなさい
〇銀行貯金だけでは生きていけない 投資を含めた金融リテラシーが必要
〇自己のブランディング 付加価値を高めるものを見極める
以前の記事でも書きましたが、技術の進歩はすさまじいです。
10年後には、私のような凡人が想像できない世界が待っているのでしょうか。
いずれにしても、戦争がなく、人間を含めた地球上に存在する生き物全てが、調和のとれた世界へ近づいていればよいなと思います。
明日も平穏な1日であることを願い、明るい未来を迎えるための貴重な1日にしましょう。
