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フリーランス医師が資産形成とランニングで豊かな人生を送るコツを発信します

フリーランス医師の資産形成|投資の種銭を作る倹約術

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投資をしてお金を増やしたいけど投資するお金がない・・・

 

こんなお悩みに対する記事です。

 

 

雪だるまを作るためには雪が必要であるように、

 

資産形成を行ううえで種銭が欠かせません。

 

 

収入ー支出=余剰資金→種銭の元

 

になりますので、

 

収入を増やすか支出を減らすことで、

 

投資の種銭が増えます。

 

 

💡今回の記事で分かること
 ✅:投資には種銭作りが重要であること
 ✅:種銭を作る具体的な実例

 

 

今回は支出を減らす点にフォーカスをあてます。

 

 

結論からいきます。

 

 

💰フリーランス医師が行う倹約術
 1️⃣:1日2食
 2️⃣:コンビニに行かない
 3️⃣:移動は基本的徒歩&階段
 4️⃣:物を大切に使う
 5️⃣:固定費削減
 
ひとつずつ解説していきます。

 

 

 

フリーランス医師の資産形成|投資の種銭を作る倹約術

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超重要ポイントなので繰り返します。

 

投資でお金を増やすためには種銭が必要です。

 

 

雪だるまを作ることを想像してみてください。

 

小さな雪玉を転がしていても、

 

なかなか大きくなりませんよね。

 

逆にある程度大きな雪玉を転がすと、

 

あっという間に大きくなりますよね。

 

 

資産形成も雪だるま作りも原理は同じです。

 

 

種銭が大きければ大きいほど、

 

雪だるま式に資産もどんどん大きくなります。

 

 

仮に年率5%で運用できる投資商品があったとします。

 

  • 種銭100万円  →1年で増える額は5万円
  • 種銭1000万円→1年で増える額は50万円
  • 種銭1億円       →1年で増える額は500万円

 

ということで種銭の大きさがいかに重要であるか、

 

ご理解いただけたかと思われます。

 

 

ではどのようにして、

 

種銭を増やしていけば良いのでしょうか?

 

 

実際に私が行っている倹約方法を紹介します。

 

 

倹約術①:1日2食

macro shot of vegetable lot

 

豊かな人生を送るための土台はなんと言っても健康です。

 

 

①:資産は1億円あるが病気だらけで毎日病院通いの生活

②:資産は100万円だが健康で毎日趣味に没頭する生活

 

 

あなたならどちらの人生を選びますか?

 

 

そして、健康の基礎となるのが食事と睡眠と運動です。

 

 

当たり前といえば当たり前ですが、

 

この当たり前をできている人がどれだけいるでしょうか?

 

 

食事に関しては、

 

16時間空ける食事法といった方法論

 

ナッツやオリーブオイルといったおすすめ食材

 

等の情報が飛び交っています。

 

 

食事方法や食材ももちろん大切ですが、

 

私個人の食事に対する考えとしては、

 

過ぎたるは及ばざるが如しです。

 

 

種銭作りのためというわけではありませんが、

 

私は1日2食(昼と夜)の生活です。

 

 

昼食:オートミール+豆乳+青汁+プロテイン

夜食:ヨシケイのメニュー

 

1年のうち90%以上がこのような食事です。

 

 

飲酒や間食も時々していますが、

 

 

  • 身長:168cm
  • 体重:52kg前後
  • 体脂肪率:5-7%

 

を5年以上キープできています。

 

 

ただし、

 

1日2食が万人にあうということはあり得ません。

 

 

お試しに1日2食を数日間行ってみてください。

 

体調が悪化するようであれば、すぐにやめてくださいね。

 

 

倹約術②:コンビニに行かない

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ここ数年コンビニで買い物をした記憶がほとんどありません。

 

 

私は業務スーパーから徒歩1分で生活しているため、

 

ヨシケイで補えない食品は業務スーパーで済ませています。

 

 

コンビニは誘惑という魔物が潜む館です。

 

 

コンビニ限定商品や目新しい商品は確かに魅力的です。

 

 

しかし、

 

コンビニの新商品を購入するのであれば、

 

新商品を開発した企業の株を買いましょう。

 

 

倹約術③:移動は基本徒歩&階段

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地方暮らしなので車は持っていますが、

 

不要に車を利用しないようにしています。

 

 

歩ける距離なら散歩がてらに歩いて移動する。

 

 

ランニングもよいですが、

 

散歩ほど健康によいことはありません。

 

 

四季の移り変わりや自然の美しさを、

 

五感で楽しみながらゆっくり歩く。

 

 

これ以上の贅沢な時間はありません。

 

 

もちろん屋内移動でエレベーター等は使いません。

 

マラソンランナーなら当然のことですが、

 

階段は無料のトレーニング機器です。

 

 

当直中に時間が空いたときは、

 

1階から8階まで1段飛ばしで20往復ほどしていました。

 

 

当然のことながら、

 

医療スタッフには白い目で見られていましたが・・・。

 

 

マラソン大会は雨天決行ですので、

 

レース本番が雨だった場合も想定し、

 

雨天時も基本的に外でランニングしています。

 

 

ジム代を払って屋内でランニングするよりも、

 

雨の中でランニングした方が、

 

ランナーとしての経験値が増え、

 

投資家としての種銭も増え、

 

まさに一石二鳥です。

 

 

ただし、

 

雨天時のランニングは転倒に要注意です。

 

 

倹約術④:物を大切に使う

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基本的にお気に入りの物を大切に長く使うようにしています。

 

  • 鞄:高校生の時に買ったポーターバッグ(20年使用)
  • パジャマ:ユニクロ&麻製品(10年使用)
  • 靴:シューグーで修復して使用(平均5年使用)
  • 洋服:お気に入りのブランド品(10年使用) 

 

多少値段が高くても、本当に良い物は長持ちします。

 

とはいっても、物を大切に扱わないと物から嫌われます。

 

 

我が子にもいつも伝えていることです。

 

おもちゃでも何でも、物を大切にしてくれる人のところに物はやってくるよ。

 

 

倹約術⑤:固定費削減

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固定費といっても色々なものがありますが、

 

金額の大きなものから見直すと倹約効果は高いです。

 

 

不要な民間保険は解約

 

  • 火災地震保険
  • 自動車保険(対人保証のみ)
  • 生命保険(子供が小さい時のみ)

 

基本的に民間保険はこれだけで十分です。

 

もちろん全て掛け捨てです。

 

 

貯蓄や投資とセットになった保険商品は、

 

ほぼ100%ボッタクリ商品です。

 

 

保険は保険。

 

貯蓄は貯蓄。

 

投資は投資。

 

 

分けて考えましょう。

 

 

スマホは格安SIM

 

大手キャリアもスマホ料金を下げてきてはいますが、

 

格安SIMほど安くはなっていません。

 

 

私自身は、数年前にソフトバンクからYモバイルに変更しました。

 

 

妻(私が手続き)と私の分をあわせると、

 

月々5,000円以上の通信費削減ができました。

 

 

年間で6万円ということは、

 

利回り4%の高配当株150万円分の価値があります。

 

 

格安SIMに変更後も、生活の質は全く変化ありません。

 

 

まとめ:倹約≠節約

フローラ, 葉, 自然, ハーブ, 薬, 鮮度, 農業, 食物, 屋外, 成長, 漢方薬, 環境, 芳香族

 

まとめにはいります。

 

💰フリーランス医師が行う倹約術
 1️⃣:1日2食
 2️⃣:コンビニに行かない
 3️⃣:移動は基本的徒歩&階段
 4️⃣:物を大切に使う
 5️⃣:固定費削減

 

私の倹約術を真似してくださいというつもりは、

 

毛頭ございません。

 

 

もちろん家族に強要していませんし、

 

子供や妻が欲しいといったものは、

 

基本的に購入しています。

 

 

節約と倹約は全くのベツモノです。

 

 

自分の人生を本当に豊かにしてくれるものに対して、

 

お金を使うことが倹約です。

 

 

家族旅行

 

記念日の外食

 

学習のための書籍やセミナー

 

子供の習い事

 

等にはお金は惜しみなく使います。

 

 

未来も大切ですが、

 

投資の種銭作りのために、

 

今を犠牲にしすぎていませんか?

 

 

今日も最後までありがとうございました。

 

 

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