今日は割と早めに起床できました。といっても7時半・・・。
昨日、飲酒をしなかったためでしょうか？
寝酒という言葉も聞きますが、飲酒は睡眠を浅くさせるようです。
ただこれも皆が皆に当てはまるかと言われると、確証はできません。
今日はやや曇り空の一日でした。
ここ最近、調子が上向きだったのですが、今日は調子がいまいちでした。
やっぱりこの病気には、波があるようです。
まあ、普通に生きていても、調子の良い日もあれば悪い日もありますから、すべて病気のためだと考えずに、過ごしていきたいと思います。
この文章を書いているのも夜なので、朝より夜の方が体調は良くなります(うつ病の典型らしいですが・・・)。
今日はポイント練習予定でしたが、雨風あり明日へ延期。
子供たちの昼寝時間が、自分の練習時間なので、昼寝の時間をみて、練習内容を調節する予定です。
できれば10km以上のペース走(キロ4分)をやりたいなと。
当面の目標がサブ50なので、キロ4ペースを体になじませる目的です。
あまり愚痴をブログに書くのもなんですが、自分がうつ病になった原因は、やっぱりストレスです。
どこから受けたストレスかというと、間違いなく職場(組織全体及び人間関係含めて)からです。
具体的なことを書くと、私の素性がばれてしまいそうなので、書きませんが、少なくとも現職場(休職中ですが)のこれまで私に対して行ってきたこと、また現職場に私が異動することになった事象をふまえると、現職場に明るい未来は全くありません。
まあどの職場にも明るい未来が待っている訳でもないですし、地球規模でも明るい未来が待っているとは限りませんからね。
地球も生き物と考えれば、いつかは寿命が来ます。
さあ、明日も一日丁寧に過ごしたいと思います。
家族に愛情を注ぎ、また家族の愛情をありがたく受け、ポイント練習をしっかりこなし、明日は美味しいお酒が飲めればなと思います。
