うつ病になりやすいタイプ。
ネットで色々書いてありますが、もろ自分に当てはまります・・・。
また、うつ病にも周期があるということ。
1日単位ではなく、1日の中でも調子の良い時間帯、悪い時間帯があること。
今日は調子が悪かったです。
特に夕方頃、絶望感が押し寄せ、涙が流れました。
今悩んでいること全てが、
「なーんてちっぽけなことで悩んでいたんだ」
と思えるほど、早く元気になりたいです。
今はゆっくり休むこと。休むことが仕事だと思って。
早く元気になることが、自分だけではなく、家族にとっても幸せにつながることを願って。
今日は暑いくらい良い天気でした。
そういえば、好きな詩の歌詞にこんなものがあっりました(少し違っているかもしれませんが・・・)
”どんな晴れた空でも時々雨が降るから花も咲くでしょ
目の前の小さな出来事にもっと感動して生きて行こうよ”
