今日も体調はまずまずでしたが、やっぱり朝がつらい・・・。 いつも通りのルーティンワーク(家事+ランニング)を午前中にこなしました。 今日も有酸素ランニング(19km 5:30ペース前後)と流し５本。 ポイント練習でない日の最後には、最近必ず流しを入れるよう…