国試合格！4月から晴れて研修医になるぞ！！
研修医になる前に買っておくものないかな？
こんなお悩みに対する記事です。
先日、医師国家試験の合格発表がありましたね。
合格された医学生のみなさま、心よりお祝い申し上げます。
今週のはてなブログお題
「買いそろえたもの」
にちなみまして、
- 医師15年目
- 初期研修病院Best of Junior Resident受賞
- 現在訳あってフリーランス医師
こんな私がおすすめする
研修医になる前に買いそろえるもの
を厳選して紹介します。
✅：今まさに研修医の先生
✅：研修医生活に興味がある全ての人
結論からいきます。
2️⃣：ランニングシューズ
3️⃣：ケアネット100株
ひとつずつ解説していきます。
初期研修医になる前に買いそろえるもの
研修医になる前に買いそろえるものとして
-
おすすめ教科書
- おすすめ医療機器（聴診器など）
等も考えました。
しかし、
時代が変われば教科書も医療機器も変わりますので、
普遍的かつありきたりではないものを厳選して紹介します。
良質な睡眠アイテム
- 食べられる時に食べておけ
- 眠れる時に眠っとけ
私が研修医になった15年前、先輩医師からよく言われたことです。
こらから研修医になる方を脅すつもりはありませんが、覚悟はしておいてください。
本当に毎日忙しいです。
特に研修医1年目は、知力より体力がものをいいます。
体力の源は食事と睡眠です。
睡眠の質を少しでもあげるために、多少割高でも良質な睡眠アイテムをそろえておきましょう。
枕はこちらがおすすめです。朝起きたときのすっきり感が半端じゃありません。
マットレスはこちらがおすすめです。割高ですがこれ以上コスパがよいマットレスはありません。
すぐに使えるアイテムとしてはこちらがおすすめです。ドラッグストアでも購入できますのでお試しください。
ランニングシューズ
- 病棟
- 一般外来
- 救急外来
- 検査室
- 医局
研修医であれば病院の端から端まで、1日中動き回ることになります。
｢研修医たるもの院内エレベータは使用厳禁です｣
とか言うとパワハラで訴えられますね、きっと。
しかし、基本的に病院内エレベーターは、患者さんとご家族が使うものです。
ただでさえ運動不足な医療スタッフは、階段を使って運動不足を少しでも解消しましょう。
話が脱線しました。
研修医にかかわらず、医師であれば院内移動が欠かせません。
移動の負担を少しでも減らすためには、良質なシューズが必須です。
医療従事者がシューズに求める条件として、
- 軽い
- 丈夫
- 清潔
があげられます。
これらの条件を見事に満たすシューズが、ランニングシューズになります。
代表的なブランドとしては、
- アシックス
- アディダス
- ナイキ
の3ブランドがおすすめです。
アシックス：ライトレーサーがおすすめです。
アディダス：ボストンがおすすめです。
ナイキ：ペガサスがおすすめです。
何ならそのまま院外でランニングもできます。
一石二鳥ですね。
ケアネット100株
- エムスリー
- ケアネット
- メドピア
- 民間医局
研修医にになったら、上記4つの会員登録を即座に行ってください。
会員登録はもちろん無料です。
時間が空いたときにポイ活すれば、1年で10万円以上のポイントゲットも可能です。
特にケアネットに関しては、ケアネットプレミアムTVというサービスが秀逸です。
ケアネットプレミアムは、大人気指導医のレクチャーが視聴できるサービスになります。
不運にも研修先の指導医がポンコツでも、
①：ケアネットプレミアムTVで勉強
②：勉強したことを臨床現場で実践
ということを愚直に繰り返しましょう。
あっという間にポンコツ指導医を追い越せます。
ところが、ケアネットプレミアムTVの視聴には月々5,500円かかります。
年間で6万6,000円になりますので、けっこうな出費ですよね。
ここで朗報です。
ケアネット100株を保有していると、医師限定ですがケアネットの株主優待として、ケアネットプレミアムTVの視聴が無料になります。
2022年3月時点で、ケアネット100株は7-8万円前後です。
注：多少株価は変動します。一時はケアネット1株2,000円以上しました。
2年間ケアネットプレミアムTVを視聴すれば、元をとれる計算です。
ただし、株主優待制度はいつ改悪されるか分かりません。
この点につきましては、ご理解の程よろしくお願いします。
まとめ：研修医の特権は失敗
まとめにはいります。
2️⃣：ランニングシューズ
3️⃣：ケアネット100株
これほど奇抜なおすすめはないと思っています。
特にケアネット100株は、
今だからこそおすすめできるアイテムです。
これから研修医になる方は、期待と不安が入り交じる心境かと思われます。
ただこれだけは言わせてください。
無理は禁物＆自分の健康が最優先です。
一社会人として、
- 挨拶をしっかりする
- 遅刻をしない（＝時間を守る）
- 約束を守る（＝守れない約束はしない）
といったあたりは最低限守りましょう。
その他に関しては、どんどん失敗してください。
失敗をたくさん重ねることが成功への近道です。
研修医の頃、私も人に言えないような失敗を数え切れないほどやりました。
今日も最後までありがとうございました。
【おすすめ書籍】
研修医になる前にぜひ一読してください。医学も大切ですが、一社会人としてお金の強要に関して最低限知っておくべきことが網羅されています。
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