こんばんは。
今日で2021年のGWが終わりますね。
今日の流れ
体調としては、1-2日前よりはよいですが、朝がやっぱりつらい。
天気が悪いと、うつ病の調子も悪くなるという話を聞きます。
自分のこれまでの治療経過を踏まえても、あながち間違いではなさそうです。
午前中は、雨の中、子供たちが散歩に行きたいとのことで、雨合羽で散歩へ。
子供たちも雨で自宅にずっといることで、ストレスを感じている様子。
そりゃ、大人だって子供だって人間だもの。
ずっと家にいたら、ストレスたまりますよね。
午後からは曇りでしたが、家族で夕食の買い出しへ、近所のスーパーへ行くのみ。
子供たちの要望で、お弁当箱におかずを詰めて、お弁当風の夕ご飯にしました。
そこで、長女の一言、
「お外でお弁当食べたいね・・・」
はやく願いを叶えてあげられたいと思う日々になりそうです。
ランニング
今日も昼寝タイム＝ランニングタイム。
一応テーパリング期間ということで、今日もゆるめに。
16kmをキロ5:30-6:30。
色々意見はありますが、個人的にはアクティブレストは実在すると思っています。
明日、フルマラソン前の最後のポイント練習で、変化走を予定。
子供の日
子供の日、母の日、父の日などなど、色々な行事、記念日(?)が続きますね。
どんな1日でも貴重な1日には変わりありません。
世界中にさだめられた
どんな記念日なんかより
あなたが生きている今日は
どんなにすばらしいだろう
TRAIN-TRAIN THE BLUE HEARTS
毎日毎日、本当に貴重で愛おしいものです。
さあ、明日から2日間だけ平日です。
明日も丁寧に過ごしましょう。
