こんばんは。
ゴールデンウィーク(以下GW)も終板ですね。
今日の流れ
昨日よりは体調はよいものの、起床は8時・・・。
ただ、以前ほど悪夢(職場の夢)を見ることはほとんどなくなりました。
うつ病という病気は、本当に波があります。
明日の天気予報がイマイチということで、午前中は三密を避けつつ、家族で外出。
まず、近場の神社で鯉のぼり鑑賞。
あまり知られていない神社ですが、40-50匹ほどの鯉のぼりを飾っており、とても素敵なところです。
子供たちも大変喜んで、はしゃぎ回っていました。
続いて、比較的大きな公園へ移動。
滑り台などで走り回った後、サンドウィッチを家族みんなで頂きまーす。
午後からは昼寝中にランニングやら家事をこなし、明日は何をしようかと思案中です。
ランニング
今日も昼休みタイムにランニング。
長女の昼寝時間が短くなってきており、ランニングタイムも徐々に短縮傾向･･･。
今日はEペース14km(キロ4:30-5:30)。
富山清流マラソン、開催されなくても、その日に独りハーフマラソンは行う予定。
その後は、10月の金沢マラソンに向けて、トレーニングを開始する予定。
自分に厳しく他人に優しく?
子育て、仕事の人間関係、家族関係、友人関係。
人間社会で生きていく上で、独りで生きていくことは難しいです。
タイトルの
「自分に厳しく、他人に優しく」
という言葉。
よく聞く言葉であり、僕もいい言葉だと思っていました。
しかし、最近になり、本当によい言葉なのか疑問を感じています。
現時点での自分の考えは、
「自分に優しく、他人にも優しく」
という感じになります。
自己肯定感がしっかりしていれば、本来、自分自身が一番大切なはずです。
その自分自身に優しくできない人が、他人に対しても優しくできるでしょうか？
うつ病やランニング関連で、このブログを見られた方々へ。
もっと、自分に対して優しくなりましょう。
そうすると、もっと他人にも優しくなれますし、優しくされます。
さあ、明日でGW最終日。
まあ、GWなんて人間が勝手に決めたものですから、GWだろうが普通の平日だろうが、貴重な１日には変わりありません。
当面、コロナに関しては、自分で自分の身を守るしかなさそうな状況です。
明日も丁寧に１日を過ごしましょう。
