今日の流れ
ここ数日は、職場の夢も見ず、体調としては良好な印象です。
午前中のルーティンワーク(掃除、洗濯など)を行い、午後からプロジェクトに向けた話し合い。
有意義な時間を過ごすことができました。
何か行動を起こさないと、何も始まりません。
サイコロを振らないと、そのままです。
休職期間中(現在進行中ですが・・・)、医学以外の分野を勉強することで、
今までどれだけ狭く偏った世界にいたのか、よ〜く分かりました。
ランニング
今日も比較的のんびり目に。
明日のポイント練習に向けて、疲労を抜くような感覚。
20kmをキロ5:00-6:00。流し100mを5本。
シューズは、NikeのテンポNext。
風が強かったですが、数ヶ月前から取り組んでいる体幹強化の補強(プランクや腹筋ローラー)のおかげか、フォームがあまりぶれなくなった印象です。
マラソン練習も補強も、すぐには結果が現れないものですが、投資と同じで、コツコツ継続することが大切ですね。
ただほど高いものはない
勉強するリソースですが、ネットや無料のYouTubeでも、すばらしいものは、あります。
高い授業料を払って学ぶセミナーもありますが、本当に対価があるものか、非常に判断が難しい。
最近、お金を払ったセミナーで、最も良かったのは、ウェルビーイングのオンラインセミナーですね。
もう少しで、締め切られるようですが、現在なら割引価格の2万円で、受講ができます。
マラソンで、壁にぶち当たっている人は、2万円払う価値は、本当にあると思います。
今日が人生で一番若い日。
明日も、丁寧に過ごしましょう。
