今日も体調は良好な方です。
起床時間も徐々に早くなってきました。
うつ病になってから、始めたこと
①ブログ
②メルカリ
③読書(復活)
何事もやり始めが、一番力を必要としますが、慣れてくるとあまり疲れなくなります。
勉強不足や視野欠損(ストコーマ)で、まだまだ世界には、面白いことが沢山あるのなだなと実感します。
黄砂のために、いつもならきれいに見える景色も、もやがかかったように見えます。
砂だけではなく、色々な化学物質が混ざっていると思うと、恐怖でしかありませんね。
今日知った豆知識
①「バランス」の語源は、ラテン語のbilanc、二つの皿いわゆる天秤ということ
②「ハーモニー」の語源は、ギリシャ神話のハルモニアという女神の名前ということ
最近購入したオンラインスクールの動画、本当に勉強になります。
宣伝しても別に悪いことは無いと思うので、あえてオンラインスクールの名前を挙げると、
「ウェルビーイング」
というところです。気になる方は是非！
さあ、明日はポイント練習予定。20kmを負荷強めの有酸素ラン(レースペース90-100%)にしたいと思います。
明日も一日平和でありますように。そして、丁寧に過ごしたいと思います。
