生きています。
色々あって、1週間ブログを書きませんでした。
というか、書く気力もありませんでした。
1-2日前から、ようやく体調が改善してきました。
やっぱり、この病気には波があるようです。
うつ病になり、休職期間中に立ち読みも含め、色々な本を読みました。
いずれにおいても共通していることは、
〇時間ほど貴重なものはない
〇健康が一番
ということです。
また、
「幸せ」
ってなんだろうと考えることも多くなり、ネットで調べたり、関連する書籍を読んだりしています。
答えはありません。なくて当たり前。
だって、「幸せ」かどうかは自分が決めることだから。
ランニングは継続してやっています。
福岡国際マラソンが今年で終わりということは、私にとっても非常に残念なニュースではありますが、新しい目標に向かって、頑張りたいと思います。
目標設定のコツ＝想像できなところに設定する
簡単に想像できるところに目標を設定してしまうと、それ以上の有益な情報がシャットダウンされてしまい、非常にもったいないことになります。
私の究極の目標は、
「人類及び地球上の生命が幸せに共存できる世界」
まあ、大きな目標です。これくらい、大きくないと視野が広がりません。
目標は達成できなくても大丈夫。
この目標を達成するために、コンフォートゾーンを少しずつ広げる(高める)て生きたいと思います。
一度きりの人生です。私が心から尊敬するThe Blue Heartsの歌詞にこうあります。
「やりたくねーことやってるひまはねー」
はい、その通り。
さあ、明日もやりたいことやって、丁寧に過ごしましょう。
