ご訪問、ありがとうございます 気温はそこまで高くありませんが、日差しが強い1日でしたね 今日の体調とふり返り ランニング マラソンに必要なもの 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：少し身体が重いかな〜という程度 起床も7時頃とまずまず 精神面：100%…

ご訪問、ありがとうございます。 コロナの勢い、なかなかですね･･･。 今日の体調とふり返り ランニング サブスリーランナーの食生活 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面：昨日と同じ程度の疲労感←基本的に暑さに弱いです 精神面：全く不安がないという訳で…

ご訪問ありがとうございます。 今日は昨日とうってかわって、初夏を感じる天気でしたね。 うつ病(正確にいうと休職)して、記念すべき(?)100日目を迎えました。 今日の体調とふり返り ランニング うつ病になったパパやママへ 今日の体調とふり返り 〇体調 身…

ありがとうございます。 今日は一日、すっきりしない天気でしたね。 今日の状態とふり返り ランニング ｢親｣という文字 今日の状態とふり返り 全体的な体調としては、まずまず良好。 身体的には、昨日のランニング練習(一応ポイント練)翌日にしては、疲労なし…

こんばんは。 今日もあと数十分で終わりますね。 今日の流れ ランニング コロナワクチン1回目の翌日 今日の流れ 体調自体は、まずまず。 コロナワクチンの大きな副作用もなく、7時頃に起床。 午前は、平日のルーティンワーク(家事+ランニング)。 午後は、銀…

こんばんは。 休職して3ヵ月、退職手続きのため、初めて職場へ出向きました。 思ったほど、ストレスにはなりませんでしたよ。 今日の流れ ランニング 退職手続き 今日の流れ 体調自体は、大分良くなっています。 起床も7時。 午前は、平日ルーティン(家事+ラ…

こんばんは。 すっきりとしない天気が続きますね。 今日の流れ ランニング 子供の成長 今日の流れ 体調自体は、昨日より良い感じです。 しかし、相変わらず朝が弱く、起床も9時過ぎ･･･。 子供と奥さんは、6時頃から起きています(子供が早起きなだけ)。 奥さ…

こんばんは。 梅雨入りしているところもありますね。 今日の流れ ランニング 僕にしかできないこと 今日の流れ 午前は、平日ルーティン(家事+ランニング)。 午後は、自己学習(ブログなどの副業関連)と買い物へ。 妻がいつもお世話になっているところへ、差し…

こんばんは。 うつ病と診断され、今日で休職してから3ヵ月たちました。 今日の流れ ランニング 休職終了 うつ病へ苦しむ方々へ 今日の流れ 午前は、平日のルーティン(家事+ランニング)。 午後は、自己学習など。 夕方、子供たちが帰ってからは、毎度毎度のお…

こんばんは。 そろそろ、衣替えが必要ですね。 今日の流れ ランニング ランニングウォッチ 今日の流れ 体調としては、まずまず良好。 7時には起床して、平日午前のルーティン(家事+ランニング)をこなす。 午後は、資産運用の勉強と不要なものをメルカリ出品…

こんばんは。 昨日ほどではありませんが、今日も夏を感じさせる1日でした。 みなさん、体調管理に気をつけましょう。 今日の流れ ランニング 自己決定 今日の流れ 昨晩、長男の調子が悪く、ほぼ徹夜で看病。 朝には元気になっていたので、一安心。 午前は、…

こんばんは。 夏かと思うような1日でしたね。 今日の流れ ランニング 重たいから、いやっ！！ 今日の流れ 体調自体は、まあまあな感じです。 週末は、子供と過ごす時間が多いので、子供の何気ない言葉に時々つらくはなります。 ｢パパ嫌い｣ ｢パパあっち行って…

こんばんは。 明日も暑くなりそうですね。 今日の流れ ランニング ゴールデンウィーク後の退職 今日の流れ 午前は、平日ルーティン(家事+ランニング)。 ですが、今日は金沢マラソンのエントリー開始日。 無事に開催されてほしいと願いを込めて、チャリティー…

こんばんは。 日に日に熱くなってきましたね。 今日の流れ ランニング 日本の未来3 今日の流れ 午前はいつもどおり、平日ルーティーン(家事+ランニング)。 午後は、週末に向けての買い出しと少し自己学習。 ｢マインドマップ｣ ってご存じですか? 僕は、YouTub…

こんばんは。 コロナ感染。 世界から見たら、日本の現状は｢さざ波｣とかいう方もいますが、｢さざ波｣を｢大波｣にしないことが、大切なのではないでしょうか? 今日の流れ ランニング くっさ！！ 今日の流れ 調子は大分良くなってきました。 さすがにもう3ヵ月休…

こんばんは。 雲をみると、夏がまもなくやってくる感じがしますね。 今日の流れ ランニング 日本の未来2 今日の流れ 体調はまずまず。 起床も7時と、平日にしてはOK。 午前は、平日のルーティンワーク(家事+ランニング)。 午後は、今後のプロジェクトに関す…

こんばんは。 一週間が始まりましたね。 １週間はなぜ７日間？ この鍵も、どうやらユダヤ系に由来があるようです。 詳しいことは割愛しますが、先日のタルムードといい、 ユダヤ人恐るべし ですね。 今日の流れ ランニング 日本の未来 今日の流れ 体調として…

こんばんは。 コロナの勢い止まりませんね・・・。 今日の流れ ランニング タルムード 今日の流れ 体調自体は、概ね良好。 右ふくらはぎに違和感あり。昨日のランニング練習が原因か？ 午前は、ルーティンワーク(家事+ランニング)。 午後は、排水枡の掃除や…

こんばんは。 ゴールデンウィーク(以下GW)も終板ですね。 今日の流れ ランニング 自分に厳しく他人に優しく? 今日の流れ 昨日よりは体調はよいものの、起床は8時・・・。 ただ、以前ほど悪夢(職場の夢)を見ることはほとんどなくなりました。 うつ病という病…

こんばんは。 コロナの勢い、はんぱーねっすね。 今日の流れ(うつ病の状態) ランニング マインドマップ 今日の流れ(うつ病の状態) 今日はとても良い天気！ だったのに、朝から調子が悪く、久しぶりに9時起床・・・。 うつ病の症状だと思います。 午後になる…

こんばんは。 今日はあいにくの天気ですが、大型連休が始まりました。 ゴールデンウィーク(以下GW)って、そもそもなんでGWというのでしょうか? ウィキペディアによると・・・ ”GWは、1951年（昭和26）、現在のGWにあたる期間に上映された映画『自由学校』が…

こんばんは。 すっかり桜は葉桜となり、もう少しで夏がやってきそうな様子ですね。 今日の流れ ランニング 今日の学び 今日の流れ 最近はほとんど7時前に起床できるようになっています。 うつ病で休職開始した直後は、７時どころか１０時くらいまで、ベッド…

今日の流れ ランニング ただほど高いものはない 今日の流れ ここ数日は、職場の夢も見ず、体調としては良好な印象です。 午前中のルーティンワーク(掃除、洗濯など)を行い、午後からプロジェクトに向けた話し合い。 有意義な時間を過ごすことができました。 …

今日の流れ ランニング 名言 今日の流れ こんばんは。変な夢は見なかったため、目覚めは良好。 いつも通り、午前中はルーティンワーク(家事+ランニング)。 午後からは、食事準備は生活用品の買い物へ。 休職して2ヵ月近く経過しました。 色々不安に思うこと…