マオヨシパパのブログ

二児のパパ&うつになった泌尿器科医&サブスリーランナーによるお役立ち情報発信ブログ

ランニンググッズ

【ランニングシューズ比較】アシックス メタスピードスカイ vs メタスピードエッジ

ご訪問ありがとうございます。 「アシックスの厚底ランニングシューズってどんな感じ?」 「メタスピードスカイとエッジ、結局どっちがいいの?」 こんな疑問に対して、 アシックス :ターサー(ジャパン含む) アディダス:匠セン・レン ジャパンブースト アディ…

【地元民が教えます】金沢マラソン2021攻略のコツ(前日編)

ご訪問ありがとうございます。 コロナでマラソン大会中止が続く中、 金沢マラソン2021の開催が決定しました! 「10月中旬からまたコロナが増えたら中止にになるかも・・・」 というネガティブ思考にならず前向きに喜びたいところです。 「金沢マラソンを120%満喫し…

ランナーの悩み 雨の日って走るべき?休むべき?

ご訪問ありがとうございます。 マラソンサブスリー&2児のパパ&ドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org 「雨の日って、ランニングした方がいいの?止めた方がいいの?」 こんなお悩みにお答えします。 David Ma…

うつ病114日目 サブスリーに必要なもの② 紫外線バリア

ご訪問、ありがとうございます 相変わらず、真夏のような日が続きますね 体調管理、気をつけましょう 今日の体調とふり返り ランニング サブスリーに必要なもの② 紫外線バリア 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面:暑さのためか、やや疲労がたまっている印…

うつ病106日目 休職中に僕がしたこと① ランニング

ご訪問、ありがとうございます 今日も、夏を感じさせる1日でした 「夏」という文字の由来: 頭あたまに飾かざりをつけた面めんをかぶり、両袖りょうそでをひらひらさせながら、すり足あしで踊おどっている形かたちをしています。古代こだい、夏には祖先そせん…

うつ病105日目 シューズを買うタイミング

ご訪問、ありがとうございます 最高気温が28℃ 暑い一日になりました 今日の体調とふり返り ランニング シューズを買うタイミング 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面:昨日より疲労感はありませんが、まだ疲れが残っている感覚 精神面:今日は、職場へ退職…

うつ病104日目 ストレスからの解放

ご訪問、ありがとうございます 今日も初夏を感じさせる1日でしたね 今日の体調とふり返り ランニング ストレスからの解放 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面:強い疲労感があります 元々、暑さに弱い方です ランニングの強度や距離を、少し落とそうと思い…

うつ病103日目 マラソンに必要なもの

ご訪問、ありがとうございます 気温はそこまで高くありませんが、日差しが強い1日でしたね 今日の体調とふり返り ランニング マラソンに必要なもの 今日の体調とふり返り 〇体調 身体面:少し身体が重いかな〜という程度 起床も7時頃とまずまず 精神面:100%…