#新生活が捗る逸品 良い布団と枕だと思います。 一日の1/3くらいは寝ているわけですから。 寝具は良いものを使いましょう。

今日も体調はまずまずでした。 午前中はいつもどおり、ルーティンワーク。 ランニングは、有酸素ラン20km(5:00-6:00ペース)と流し100m5本。 明日のポイント練習(Tペース3km4本/レスト2分+Tペース1.5km2本レスト1分)に向けて、疲労を抜くイメージです。 ウェ…