今日も朝は定刻通りに起きれなかったが、昨日よりは早く起きれた。 とはいっても、8時なのだが・・・。 妻と子供たちを見送り、洗濯や食器を洗った後、ランニングへ。 今日はスロージョグ。 20kmをキロ6分ペースで。 平日の昼間にもかかわらず、ランニングし…